スポーツ 筋肉痛が起きる仕組みや解消方法は？ 運動の後、筋肉痛が起きることがあります。筋肉痛が起きる仕組みは？Perplexity筋肉痛が起きる仕組み筋肉痛は、運動後に筋肉に痛みや違和感が生じる現象で、多くの人が経験します。その仕組みは主に以下の通りです。1. 筋繊維の微細な損傷普段使... 2025.04.23 スポーツ
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